Blue Light Blockers: qué son, cómo funcionan y por qué pueden cambiar tus noches (y días)
Vivimos rodeados de pantallas y luz artificial desde que despertamos hasta que nos acostamos. El problema es que nuestro cuerpo no está diseñado para eso. La exposición a luz azul durante la noche confunde al cerebro, bloquea la melatonina y desordena el sueño, generando insomnio, despertares nocturnos y cansancio crónico.
Los Blue Light Blockers nacen para corregir ese error moderno: filtran la luz que interfiere con tu reloj biológico y le devuelven a tu cuerpo la señal correcta de “es de noche”. El resultado no es solo dormir mejor, sino descansar de verdad.
Dormir mal no es normal. Es una señal. Un síntoma. Y la luz que recibís puede ser la clave para cambiarlo.
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